总有一束光照亮自己电子书

这是一本温暖而深刻的心灵疗愈指南，以作者亲身经历为蓝本，结合瑜伽哲学与现代心理学，通过“七重身”练习，引领我们逐步探索内心深处的光芒。书中不仅分享了实用的自我疗愈技巧，如身体扫描、能量提升、积极信念重塑等，还通过生动的案例和深的分析，帮助我们理解创伤的本质及其对生活的影响。作者以温柔而坚定的语言，鼓励我们勇敢面对过去的伤痛，学会放下执着，拥抱内在的力量与光明。

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6.5

作者：威克斯·金

出版社：华龄出版社

出版时间：2026-01-01

字数：8.4万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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你是否经历过创伤并为其所困，无法释怀？你是否在寻找一种有效的方法来提升自我疗愈能力？你是否渴望活出真实的自己，却总是被外界的声音所左右？你是否在寻找一种内在的平静和满足感，却总是求而不得？本书不仅关注外在的创伤疗愈，更重视内在信念的重塑与能量的提升。通过“七重身”方法，引领我们逐步深内心，发现并释放隐藏在身体与心灵深处的伤痛，彻底实现自我疗愈与成长！ 【推荐语】 这是一本温暖而深刻的心灵疗愈指南，以作者亲身经历为蓝本，结合瑜伽哲学与现代心理学，通过“七重身”练习，引领我们逐步探索内心深处的光芒。书中不仅分享了实用的自我疗愈技巧，如身体扫描、能量提升、积极信念重塑等，还通过生动的案例和深的分析，帮助我们理解创伤的本质及其对生活的影响。作者以温柔而坚定的语言，鼓励我们勇敢面对过去的伤痛，学会放下执着，拥抱内在的力量与光明。无论你正在经历何种困境，本书都将是你心灵的慰藉与指引，助你走出黑暗，重获新生！ 【作者】 作者简介威克斯·金（Vex King）是《周日泰晤士报》畅销书作家。在成长过程中，他历经诸多挑战：父亲在他尚在襁褓时便离世，他本人曾频繁陷无家可归的境地，在问题频发的社区中长大，并饱受暴力与种族主义的侵害。尽管如此，威克斯仍成功扭转了自己的人生，他以自身经历为素材，用励志名言和实用解决方案激励着无数人。

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