马斯克推崇备至的“盒”武-器，Deepseek时代找回被算法冲散的时间主/权。 科技大佬都在用的时间管理法。你可以在同样的24小时里，像马斯克一样掌控自己的每一分钟，从被动应对到主动规划，跳出他人的日程，掌控自己的时间，1年完成8年的工作。 多项科学理论支撑，系统兼容其他时间管理方法。 专-家推荐的生产力技术列表中排名第/一，以敏捷方法-论、福格行为模型、执行意图、死线效应等多项科学理论为支撑，同时可以灵活搭配其他时间管理方法来优化自身。
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测一测 你知道世界级大忙人如何计划自己的时间吗？
中文版序 欢迎尝试最简易、最有效的时间盒管理法
引言 永远都知道现在应该做什么
第一部分 信念 只有时间盒能够真正解决时间问题
第1章 时间管理方法那么多，为什么还需要时间盒
第2章 科学证明时间盒能够真正提高生产力
第3章 优势一，帮你留存记录
第4章 优势二，让你获得宁静
第5章 优势三，助你睿智思考
第6章 优势四，实现高效协作
第7章 优势五，终结拖延，提高产出
第8章 优势六，让人生充实且有意义
第二部分 计划 用15分钟确保15小时的高效
第9章 时间盒管理法轻松入门
第10章 从待办事项清单入手
第11章 创建时间盒的三个步骤
第12章 设置时间盒时长的两个技巧
第13章 将时间盒放入日历要考虑的四个因素
第三部分 实践 让每一个时间盒都产出实质性成果
第14章 完成你的第一次时间盒管理
第15章 开启—执行—验收
第16章 平衡进度与速度
第17章 发布“足够好”的成果
第18章 逃离“兔子洞”和其他干扰
第四部分 掌控 让时间盒成为你的专属生产力工具
第19章 让时间盒管理法成为一种习惯
第20章 用正念练习提升时间盒管理法的效果
第21章 用时间盒管理工作之余的时间
第22章 用时间盒改善睡眠习惯
第23章 用工具与技术辅助时间盒管理
第24章 让时间盒管理法卓有成效
后记 时间盒赋予人们更多的可能性
导读手册
第一部分 重磅导读
01 用时间盒开启像马斯克一样的8倍人生
02 解锁高效能人生的“盒”式思维
03 让时间成为我们实现梦想的有力助手
04 时间盒不仅是个人的效率工具，更是组织发展的利器
05 碎片化时代职场人的“盒”武器
第二部分 重磅赞誉
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