每一个家长,都希望孩子能被世界温柔以待。 但当孩子被起外号、被孤立、被排挤,甚至默默承受着说不出口的欺凌时—— 你是否能第一时间察觉?是否知道该如何保护他? 这本书不只在讲“欺凌”,更是在教你如何: 预防:培养孩子的内在素质,抵抗欺凌伤害。 识别:孩子突然偷钱、不想上学、总说“不小心受伤”——这些可能是求救信号。
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内容提要
前 言
第1章 认识:我们对欺凌有多少误解
1.1 孩子和同学打架受伤了,是欺凌吗
1.2 同学之间起外号,真的没什么大不了吗
1.3 “被排挤、没朋友,正好多点时间学习”,对孩子的成长真的好吗
1.4 女孩漂亮、优秀就不会被欺凌,真的吗
1.5 欺凌者道歉后,被欺凌者就会没事了吗
第2章 预防:培养孩子的内在素质,抵抗欺凌伤害
2.1 哪些特质的孩子更容易被欺凌
2.2 哪些情况更容易导致欺凌
2.3 教会孩子认识欺凌事件中的角色
2.4 孩子在遭受欺凌后为何没有主动求救
2.5 懂得求救也是一种勇敢
2.6 同伴友谊对预防欺凌的重要性
2.7 良好的亲子关系对预防欺凌非常重要
第3章 辨别:如何识别孩子是否被欺凌
3.1 孩子很优秀但没有朋友,需要关注吗
3.2 孩子抱怨“讨厌的外号”,是怎么回事
3.3 孩子突然偷家里的钱,是怎么回事
3.4 孩子说是自己不小心磕伤的,父母该怎么办
3.5 孩子突然换了上学路线,或是不和朋友玩了,是怎么回事
3.6 孩子突然不想上学,想转学,怎么办
第4章 处理:如何理性处理欺凌事件
4.1 向孩子了解发生了什么
4.2 作为被欺凌者的父母,如何和校方沟通
4.3 欺凌者的父母如何和校方沟通
4.4 被欺凌者的父母如何与欺凌者及其父母沟通
4.5 社交欺凌发生了,父母可以怎么做
4.6 发生了特殊的性欺凌,父母可以怎么做
第5章 陪伴:如何陪伴有心理创伤的孩子
5.1 孩子被欺凌后,父母应该避免出现哪些心态
5.2 孩子被欺凌后一直感到恐惧,该怎么办
5.3 欺凌事件处理完后孩子却要退学,是怎么回事
5.4 被欺凌后孩子抑郁了,该怎么办
5.5 如何认识孩子被欺凌后的焦虑表现
5.6 发现孩子有欺凌他人的行为,该如何纠正
5.7 欺凌事件中的旁观者会有心理创伤吗
第6章 重建:面对创伤,父母首先做好自我心理建设
6.1 恢复心理健康比上学、考大学更重要吗
6.2 改变对心理创伤障碍认知的误解
6.3 修正父母对孩子患有心理疾病的“病耻感”
6.4 当孩子出现了严重的心理创伤,请不要这样做
6.5 如何让孩子得到正确的心理治疗
6.6 如何积极寻找靠谱的心理帮助
6.7 坦诚面对自己的养育问题
6.8 假如可以,请和孩子一起做心理咨询
第7章 成长:如何“跨越”创伤,更好地生活
7.1 容错是战胜挫折的起点
7.2 帮助孩子修正负面思维模式
7.3 目光所及,看到积极
7.4 重新解读孩子的行为和语言
7.5 自信,对抗欺凌的核心力量
7.6 帮助孩子建立内在的勇气
7.7 让抗挫力在“跨越”创伤中成长
跋
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