√ 一本书讲透代谢真相，写给普通人的慢病自救指南 √ 肥胖、2型糖尿病、脂肪肝、高-血压、心血管病、阿尔茨海默病、心理问题、衰老、癌症……这些慢性病的共同根源都是代谢问题 √ 一位知名医生的反思与重建：“我严格按照医学建议生活，却早早得了高-血压、糖尿病、血脂异常和痛风，是哪里出错了？” √ 有知识可以学，有作业可以抄！2024年美国健康类霸榜图书
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6.7
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译者序
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前言
第一章 我什么都做对了，却差点死掉了
第二章 代谢谎言：“代谢仅仅是人体消化食物的方式”
第三章 肥胖谎言：“要减肥，只需要少吃多动”
第四章 糖尿病谎言：“糖是无害的，除了会让你长胖和蛀牙”
第五章 脂肪肝谎言：“非酒精性脂肪性肝病没有治疗方法”
第六章 高血压谎言：“高血压的最佳疗法是吃药”
第七章 心血管病谎言：“他汀是预防心脏病的明智之选”
第八章 癌症谎言：“大部分癌症是由DNA的累积损伤导致的”
第九章 阿尔茨海默病谎言：“阿尔茨海默病是一种由β淀粉样蛋白积聚引起的渐进性、无法治愈的疾病”
第十章 心理问题谎言：“代谢对心理健康作用甚微”
第十一章 衰老谎言：“衰老是磨损累积的必然结果”
第十二章 计划：简单的生活方式改变可以预防和逆转由主流医学引起的疾病
参考文献
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