从普通学生逆袭成被哈佛、剑桥争抢的学霸双胞胎，写给所有女孩的高效学习指南！书中毫无保留地分享了她们亲测有效的“记忆外挂”“时间掠夺术”和“突提分”等独家秘籍，语言亲切、方法实操性强。 无论你是苦于记不住、拖延症，还是迷茫没动力，渴望突破学习瓶颈，这本书都能让你快速复制学霸思维，用科学方法大幅提升学习效率。从此告别死记硬背，终结迷茫内耗，活出闪闪发光的人生！
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作者序 青春只有一次，请你拿出干劲！
玩一场“养成系游戏”，养出更好的自己
当你相信自己，全世界都会帮你
永远不要停止学习，那是你看世界的路标
学霸认证承诺书
01 记忆外挂篇：学霸私藏的高效记忆秘籍
“飞花落叶”扫书法：5个步骤，英语词汇量翻倍
第一步：制订计划
第二步：做好分类
第三步：边背边勾画
第四步：10秒狂扫单词
第五步：重复记忆
学霸思维升级训练
“五感助攻”联想法：1句口诀，考点长在脑子里
学霸思维升级训练
“动画谐歌”背书法：4个技巧，看一遍就印象深刻
“动作大师”记忆法：边“玩”边记，你的身体就是记忆宝库
“联想画面”记忆法：一图胜千言，风靡全球的学霸神器
“搞笑谐音”记忆法：变身“吸单词”狂人，不考A+都不行
学霸思维升级训练
“荒唐编歌”记忆法：边唱边逆袭，金曲天王都服你
学霸思维升级训练
“飞檐走壁”串联法：搭建出属于你的记忆宫殿
学霸思维升级训练
“披星戴月”回忆法：躺着把知识“睡”进大脑
第一步：规律作息
第二步：好好背诵
第三步：视觉重现
第四步：晨间温习
学霸思维升级训练
一丫的逆袭故事：从记不住到成为文科“脑神”
02 时间刺客篇：1天顶3天的效率掠夺术
学霸思维升级训练
8小时拆分法，你的1小时＞别人的3小时
8小时拆分法，一天顶三天
收支记账法，绝不浪费每一秒时间
学霸思维升级训练
“阿尔卑斯山”时间规划法，5步拆解任务躺赢DDL
“阿尔卑斯山”时间规划法
时间计划实操练习
学霸思维升级训练
让你事半功倍的微习惯法，后天练就学霸特技
学霸思维升级训练
从“我不想干”到“说干就干”，4个秘诀彻底战胜拖延症
第一招：设置“定时炸弹”
第二招：吃掉“最大的青蛙”
第三招：向大脑“撒个小谎”
第四招：利用“峰终定律”
学霸思维升级训练
PDCA复盘法找出时间漏洞，实现目标不是梦
什么时候进行复盘
如何进行复盘——PDCA复盘法
如何才能坚持复盘
学霸思维升级训练
一丫的逆袭故事：从分心内耗到极度自律
03 突击提分篇：从及格到高分的逆袭作战指南
开挂预习术（一）：探险预习法，听课直击“核心考点”
第一步：牢记“三大六小”法则
第二步：准备独一无二的“探险箱”
第三步：扫除障碍
第四步：打下螺丝钉
学霸思维升级训练
开挂预习术（二）：知识框架在手，课堂知识100%消化
学霸思维升级训练
高能听课法：揭秘费曼学习法2.0
步骤一：挑选关键概念
步骤二：准备教学
步骤三：开始教学
步骤四：反馈与复盘
步骤五：重复教学
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课堂提神术：从此彻底告别走神瞌睡
细胞补水
药物点穴
短暂“逃跑”
R90科学睡眠法
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笔记“反内卷”法：埋头狂抄不如有效精记
超级笔记第一招：拒绝无重点埋头苦记
超级笔记第二招：康奈尔5R笔记法
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飞速写作业：学霸私藏的4个诀窍
左右手同时写作业
苍蝇不叮无缝的蛋
四小时疯狂刷作业法
DDL写作业法
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刷题攻略：学霸圈私藏的“4不要”法则
不要跳着刷题
不要选择难度不合适的题目
不要省略“售后”工作
不要揪着难题、偏题、怪题
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错题本整理：停止无效抄写，只需一步暴力提分
如何正确使用错题本
理科错题本如何整理
文科错题本如何整理
学霸思维升级训练
一丫的逆袭故事：从成绩平平到飞速提升
04 考场一战成名：考的全会，蒙的全对，真不是神话
6-3-1黄金押题术，考前押题十拿九稳
60%押基础知识
30%押易错考点
10%押小众难题
学霸思维升级训练
看穿出题人设置的陷阱，不会做也能蒙对
大面积重叠优先
态度词左右选项
同义替换
“and”谨慎选择
不合群选项排除
幸福二选一
大题塞公式
生僻选项不要选
题干选项矛盾不选
几何问题上工具
前呼后应
绝对词排除，非绝对词保留
积极向上词优选
分析选项考点
阅读题选项常见错因
听力题常见错误选项特征
阅读和听力转折处考点
听力新鲜原则
文科冲刺夺高分：A4纸极限复习法
第一步：准备材料
第二步：划分区域
第三步：设定标志
第四步：摘抄内容
第五步：坚决执行
第六步：重复，重复，再重复
学霸思维升级训练
理科备考神器：堡垒复习法
搭建底座
建高堡垒
强化根基
学霸思维升级训练
一丫的逆袭故事：从“考场手抖党”到“超常发挥王”
05 人生开挂篇：从校园学霸到人生赢家的终极攻略
你适不适合出国留学？一张表终结选择困难症
四项关键因素
四个教育特点
填表说明：
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拆解写文书方法，让藤校连夜发Offer
逻辑清晰
文字优美
亮点突出
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社恐留学生社交指南，瞬间0尴尬
生活习惯冲突
语言交流障碍
行为规范差异
归属感缺失
关于平行社交
关于向上社交
学霸思维升级训练
“能力金三角”，从“学一阵子”到“赢一辈子”
可塑力
复盘力
自学力
学霸思维升级训练
“六边形战士”的永动机秘诀，学习动力永不枯竭
捕捉正向反馈
养成复盘习惯
设定赶超目标
学会享受孤独
提高身体素质
强化成功愿景
学霸思维升级训练
拒绝死读书，用跨界思维锁定长期胜局
选择一个领域深入学习
最大化利用身边的资源
找到你的学习搭档
到离钱近的地方探索
经营属于你的自媒体
学霸思维升级训练
一丫的逆袭故事：从平凡到耀眼夺目
后记 你终将闪闪发光！愿我们山顶相见
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