早期我们和父母的关系,内化成我们的性格,决定了命运。人的一生,就是在一遍遍轮回童年的幸或者不幸。童年经历如木马程序一般写每个人的潜意识,精准控制着人生轮回。破轮回从看见自己和孩子始。 当“我”足够清晰,“我爱你”才可能真实有力。借由一本书穿越回自己的童年,也看到孩子的当下,用*丰盛的爱款待儿时的自己和身边的孩子,抚慰那个从不曾离自己的、躲在阴影里的小孩。纳并完善自己,教育是一种传递,当自己杯满之后,孩子自然会顺着对的方向一路蔓延。
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推荐序一 向自己开刀的人
推荐序二 遇见李雪
引子 看见是疗愈的开始
01觉察: 遇见内在的婴儿
亲密是母婴关系最自然的状态
没有回应,孩子的世界漆黑一片
亲密疗愈一切
孩子夜哭,因为需要你
睡眠训练,给孩子的一生涂上灰暗底色
不存在婴儿,只存在母婴
真正的陪伴是身心临在
婴儿是父母内心世界的一面镜子
延迟满足能力始于婴儿期的及时满足
因为信任,所以能安心等待
学会享受当下的幸福
退行,内在疗愈的种子在发芽
02态度: 放下评判,全然看见
不干扰孩子内在的成长节律
限制是伪造的爱
规则要建立在尊重感受的基础上
脱离感受的规则冷冰冰
给孩子的爱,再多也不为过
智力发展来自于体验而非知识
好习惯无法培养,坏习惯只因匮乏爱
有充足的爱,好习惯自然呈现
任何顽固的坏习惯都是在呼唤爱
不期望改变
父母的负面投射创造了孩子的负面现实
孩子与社会的关系就是与父母关系的投影
潜意识创造现实
改变自己内在的关系模式
03关系: 童年的沟通模式决定未来的关系模式
不同回应,带来不一样的人生
共振互动型
以母亲为中心型
无关反应型
情感逆转型
不评判,只确认感受
拒绝不等于伤害
孩子间的冲突不会引发创伤,但父母的干预会
痛苦的中国式家庭陪伴
不改变,才能真正地陪伴
通过觉知培养陪伴的品质
父母无须完美,但需诚实
04内在: 会痛的不是爱
没有界限,只因缺乏爱的能力
孩子不必为父母的错买单
可以不原谅父母
控制是对孩子的情感勒索
温和而坚定地“反控制”
家庭秩序不可错位
在生命早期,偏执的种子就已种下
“我的痛苦都是你的错”
向内,把痛苦化作智慧
轮回之痛止于觉知
05外在: 你配得起更好
真正的富养是内心丰盛流动
童年的匮乏感影响孩子一生
诚实回应孩子的需求
认为自己值得,财富就会追随你
所有关于成功的信念都制约你成功 ——李雪演讲记录
为什么要赚钱
关于财富的限制性信念
通常意义上“好”的信念也制约着你
如何给孩子创造丰盛的人生
如何给自己创造丰盛
如何让财富追随你
总结:丰盛而不用力的人生
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