1.人气畅销书《把自己重养一遍》作者梁爽经典成名作2025增订升级本，一本写给万千女性的成长醒脑指南。 ——“又忙又美”是专为女性出的生活处方，精准破解纠结内耗、拎不清的迷茫、玻璃心的敏感与想太多的焦虑。喜欢就全力争取，不行就果断止损，人生最坏不过重启再来，没有跨不过的难关。 ——这里的“忙”，从不是被工作绑架的疲惫，而是修炼“离谁都能活得精彩”的底气；这里的“美”，绝非空有皮囊的肤浅，而是懂得欣赏自己、享受日常，更敢于追求漂亮人生的姿态。
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新版序 不焦虑的活法：宜戒断患得患失
前言 女人要有又忙又美的心气
Chapter 1 不可低估一个穿衣好看的女人
不可低估一个穿衣好看的女人
爱美女人最好运
好好打扮是走出低谷的捷径
当你放弃自己的时候，你就老了
持续自律的姑娘，颜值都很高
女人要强，也要美
长得美的人，往往想得更美
生活的精致，是把房子住成家
Chapter 2 把生活过成想要的样子
恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣
你怎样过早晨，就会怎样过一生
村上春树的生活方式，早学早享受
你总以为自律很难，却不知道自律之后有多爽
你以为工作要拼命，实际上拼的是身体
Chapter 3 负面的人际关系，尽快断舍离
有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分
异性缘好的姑娘，平时是怎样说话的
负面的人际关系，尽快断舍离
后悔没早点和有追求的女人做朋友
换一种说法，就是换一种活法
Chapter 4 越活在别人情绪里的人，过得越拧巴
忙碌疲惫时的好脾气很值得学习
为什么我劝你先处理事情，再处理心情
越活在别人情绪里的人，过得越拧巴
都市女性防拧巴指南
你那么好看，不要生气
过有准备的人生，才是不焦虑的活法
我从讨厌的人身上学到更多
Chapter 5 爱得恰到好处，生活才会更美好
原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子
海啸虽然来过，但樱花还是开了
婚姻也可以是新的恋爱
恋爱看审美，结婚看习惯
回家前调整好心情，是婚姻里最基本的自律
Chapter 6 不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了
不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了
瞎想太多，会最先拖垮自己
你的被动，正在淘汰你
将来的你，恨不得扇醒现在贪恋稳定的自己
在花钱上拎得清的姑娘，能少奋斗10年
你就是想得太多，有建设性的事做得太少
职场达人都会越两级看问题
Chapter 7 新一年，把自己置身于又忙又美的流里
防闲人之心不可无
把自己置身于又忙又美的流里
气质好，是成年人的无声炫富
买过这本书的人还买过
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