★当代年轻人的成长避坑指南 对于大多数年轻人来讲，即便口中念叨着“佛系”“躺平”，但骨子里还是渴望收获成长，希望经营好自己的一生。本书不是一个高高浮在空中、引导你走向“绝对成功”的指南针，它只是一盏灯，稳稳地照着你不断前行的路，向你警示那些吞没了无数人的陷阱。 ★助力普通人实现认知阶 普通人学习提升能力，高手学习改变思维。本书会破你的认知局限，帮助你认识到个人成长过程中遇到的陷阱，改变思维，提升认知，用高阶认知驱动自己，实现认知破圈。
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序言
第一章 胸无目标 有方向才会出发，有目标方能抵达
1 识己不清 找准天赋所在，找到热情之源
2 规则固守 不屈从世俗，不“谋杀”初心
3 疲敝懈怠 激发动力和欲望，拒绝“躺平”
4 自我设限 突破自我限制，重绘“心灵地图”
5 好高骛远 设置合理目标，不空想不妄想
第二章 不识大势 有风口才会飞，趁大势方能上
6 盲目从众 紧跟时代变迁趋势，不活在过去
7 路径依赖 方向不对，努力白费
8 拒绝改变 让变化成为你的助力，而非阻力
9 片面思考 统筹考虑，不因一时之得而满盘皆输
10 习而不察 保持警惕，不做“温水中的青蛙”
11 优柔寡断 适当承担风险，不只为100%的确定性买单
第三章 拒绝学习 学习如砥砺，磨利剑方能走天涯
12 畸轻畸重 提升基础素质，打造职场“软技能”
13 赤手空拳 掌握工具类知识技能，为你的人生加速
14 缺乏搜商 遇到问题不是先问，而是先搜
15 被动学习 不靠“牛鼻环”牵引，不靠“牛鞭子”催赶
16 假装努力 满足于形式化的努力，犹如画饼充饥
第四章 挥霍光阴 时间是生命的琴弦，管理得当才会奏出和谐乐章
17 疲于选择 要事第一，不让选择本身成为精神内耗
18 浪费间隙 化整为零，碎片时间大有可为
19 瞻前顾后 不做完美主义者，先完成再完美
20 缺乏条理 学会“清单思维”，让你事半功倍
21 任由打扰 勇敢说“不”，我的时间很值钱
22 穷人思维 请给自己的时间“定个价”
第五章 漠视人际 同行，是一种力量；会同行，是一种智慧
23 交易心态 真诚才是人际交往的“必杀技”
24 以我为尊 不以“评判者”，而以“观察者”身份与他人沟通
25 只知索取 没有“舍”哪有“得”
26 推诿责任 甘当“二传手”、遇事“踢皮球”是职场大忌
27 铜嘴铁舌 主动道歉，退一步没你想的那么难
28 不敢求助 求助也是与他人建立连接的良机
29 不愿放手 管理者不要“事无巨细”，而要“充分授权”
第六章 不能抗压 接纳缺憾是成长的开始，化解压力是生活的艺术
30 抗挫力弱 放大你的心理框架，平静接受挫折
31 代人受过 拒绝受害者思维才能成为强者
32 自我攻击 解除心灵的枷锁，学会与自己和解
33 无法“再燃” 不要被第二次失败击溃
34 被人左右 确定心锚，永不言弃
第七章 缺乏专注 成功需要专注，而专注需要意志和技巧
35 漫不经心 全力投入，享受专注之乐
36 无法放松 过于绷紧的弦，会断
37 规划不足 专注需要意志，更需要规划
38 三心二意 只挖一口井，你不可能是“全才”
39 百无聊赖 为自己的大脑制造挑战
第八章 畏难苟安 人生无安稳的彼岸，只有挑战与机遇交织的波涛
40 沉溺舒适 没有放不下的“铁饭碗”，只有拿不起的“金饭碗”
41 观念保守 信息量决定视野，勇气来源于实力
42 固定心态 二十岁，用梦想和行动雕琢五十岁的自己
43 等待机会 等待解决不了问题，行动才能揭晓答案
44 思维偏颇 不为逃避找借口，不为放纵找理由
第九章 鼠目寸光 没有远见看不到局限，没有卓识改变不了未来
45 站位不高 像CEO一样思考，登高望远
46 贪利忘德 小胜靠智，大胜靠德，利他才能利己
47 忽视他人 读懂别人的情绪，传递友善
48 因循守旧 激活内在力量，才能积极创新
49 赌徒心态 珍视生活中的每一份筹码，用智慧而非侥幸去赢得人生
第十章 不善输出 会表达才会被人看见，会输出才能体现价值
50 轻视展示 不放过每一次绽放的机会，生命的花朵才能让人沉醉
51 行为被动 创造机会，博取关注
52 不立人设 学会输出人设，降低别人对你的认知成本
53 忽视技巧 眼球经济时代，创造看点很重要
54 工具落后 借助多平台、多媒介，立体化输出
55 表达混乱 尝试范式表达，建立逻辑框架
第十一章 忽视复盘 复盘既是往后看，更是为了往前看
56 似是而非 复盘不是文过饰非，而是还原本质
57 无效之工 复盘不是逃避现实，而是直面问题
58 氛围不当 在哭泣的时候反思，容易动作变形
59 应付了事 拒绝套路化与敷衍化的复盘
60 错误归因 不为失败找外因，才能从挫折中找办法
61 缺乏跟进 没有形成闭环的复盘，不是好复盘
第十二章 宽以待己 吃不了自律的苦，就得受平庸的罪
62 半途而废 自律需要行动和过程，更需要检验和反馈
63 心存侥幸 自律不是间歇式努力，而是慎终如始
64 从众心理 自律是内心的需要，而非他人的观照
65 情绪失控 宁可输给强大的人，不要输给失控的自己
66 放纵锁链 不自律的行为会引发“连锁效应”
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