常用中医养生康复技术电子书

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《常用中医养生康复技术》编委会

前言

第一章　绪　论

第一节　中医养生康复的概念及特点

一、中医养生康复的概念

二、中医养生康复学的特点

第二节　中医学生命观

一、中医精气神学说

二、基于气一元论对人体的认识

（一）气一元论思想

（二）气一元论思想对中医基础理论的认识

（三）气一元论思想对人体的认识

三、基于中医整体观念的中医学生命观

（一）人与自然的统一性

（二）物质与能量的统一性

（三）心与身的统一性

四、中医学对人类寿命的认识

第三节　健康的生命特征

一、健康的生理特征

二、健康的心理特征

第四节　中医治未病思想

一、治未病的内涵

二、治未病的思想与中医养生康复理念

三、治未病思想的意义

第二章　中医养生康复的基本原则

一、天人合一，顺应自然

二、身心合一，恬惔虚无

三、调神养气，保命全形

四、过则成灾，平衡为度

五、动静结合，积极乐观

六、疏堵结合，适度疏泄

七、移情易性，顺时调养

（一）移情易性

（二）顺时调养

八、养成习惯，持之以恒

（一）生活化

（二）终生化

（三）规范化

第三章　经络与腧穴的基本知识

第一节　经络基本知识

一、经络的概念及组成

（一）经络的概念

（二）经络系统的组成

二、十二经脉

（一）十二经脉的命名

（二）十二经脉的走向及交接规律

（三）十二经脉的体表分布

（四）十二经脉的表里络属关系

（五）十二经脉的循行

三、奇经八脉

（一）任脉

（二）督脉

（三）冲脉

（四）带脉

四、经络的生理功能与作用

第二节　腧穴基本知识

一、腧穴的分类

（一）经穴

（二）奇穴

（三）阿是穴

二、腧穴的作用

（一）近治作用

（二）远治作用

（三）特殊作用

三、腧穴的定位方法

（一）骨度分寸定位法

（二）指寸定位法

（三）自然标志法

（四）简便定位法

四、常用穴位

（一）上肢部

（二）下肢部

（三）头面部

（四）颈部

（五）腹部

（六）背腰部

第四章　常用中医养生康复技术

第一节　中医心理干预技术

一、情志疗法

（一）情志相胜疗法

（二）顺情从欲疗法

（三）宣泄疗法

二、认知疗法

（一）劝说开导法

（二）行为开导法

（三）祝由法（即移精变气法）

三、行为疗法

（一）厌恶疗法

（二）习见习闻法

（三）心理转移法（移情易性法）

（四）模仿法

（五）冲击疗法

（六）行为满足法

四、暗示疗法

五、精神支持疗法

第二节　中医五音疗法

一、五音疗法的概念

二、五音与五脏的关系

（一）角

（二）徵

（三）宫

（四）商

（五）羽

三、五音疗法的临床应用

（一）未病先防，既病防变

（二）临床应用

第三节　中医饮食五味养生

第四节　中医膏方

一、膏方的概念

二、膏方的组方

（一）中药饮片

（二）细料药

（三）胶类药

（四）黄酒

（五）炼蜜

三、膏方的制备

第五节　中医药酒技术

一、药酒的制备

（一）药酒制备中酒的选用

（二）药酒的浸泡时间

（三）浸酒器具及药材的处理

二、药酒的应用

第六节　针刺技术

一、毫针的构造、规格

（一）毫针的构造

（二）毫针的规格

二、毫针的选择

三、针刺的手法

（一）进针法

（二）运针

（三）出针

（四）透针

（五）练习指力

四、针刺的时间与间隔

五、针刺前的准备工作和注意事项

（一）针刺前的准备工作

（二）注意事项

六、常见针刺意外情况的处理

（一）晕针

（二）弯针

（三）滞针

（四）折针

（五）血肿

（六）针刺意外

第七节　推拿技术

一、常用推拿介质

二、施术前准备

三、推拿手法的基本要求

四、推拿手法补泻

五、保健推拿注意事项

六、推拿禁忌证

七、推拿常见异常情况的预防及处理

（一）晕推

（二）瘀斑

（三）骨折

第八节　拔罐技术

一、常用拔罐器具

二、施术前准备

三、拔罐的吸附方法

四、拔罐的应用方法

五、起罐

六、拔罐注意事项

七、拔罐禁忌证

第九节　艾灸技术

一、艾灸常用材料

二、施术前准备

三、常用灸法

（一）艾灸

（二）药物灸

四、灸法禁忌证

第十节　刮痧技术

一、刮痧器具

二、刮痧介质

三、施术前准备

四、刮痧的顺序、方向、时间和程度

五、刮痧的补泻方法

六、刮痧注意事项

七、刮痧禁忌证

第十一节　针刺放血疗法

一、三棱针

二、针刺放血疗法的种类

三、针刺放血疗法注意事项

第十二节　中医养生康复功法

一、中医养生康复功法概述

（一）中医养生康复功法的概念

（二）中医养生康复功法练习原则

二、中医养生康复功法练习方法

（一）养生康复功法基本练习方法

（二）练功反应

第五章　常用中医养生康复技术应用

第一节　中医心理干预技术应用

一、移空技术

二、改良的中医情绪疗法

三、低阻抗意念导入疗法

第二节　常用中医膏方

一、补气类膏方

（一）补中益气膏

（二）白术膏

（三）理脾养胃除湿膏

（四）资生健脾膏

（五）参术膏

二、补血类膏方

（一）养血归脾膏

（二）当归膏

（三）人参固本膏

（四）枸杞膏

三、气血双补类膏方

（一）复脉膏

（二）八珍益母膏

（三）两仪膏

（四）五益膏

（五）大补心膏

第三节　常用中医药酒方

一、常用内科药酒方

（一）葱须豉黄黄酒方

（二）屠苏防疫药酒方

（三）桃仁朱砂酒方

（四）茯苓养荣酒

二、常用外科养生药酒方

（一）痈疽、疮疡、发背类药酒方

（二）外伤类药酒方

（三）瘿瘤药酒方

（四）瘰疬药酒方

（五）疝气药酒方

三、常用妇科养生酒方

（一）雪莲红花酒方

（二）牛膝参归酒方

（三）芍药黄芪酒方

（四）鸡粪酒方

（五）月经过少药酒方

四、常用补益类养生酒方

（一）补气药酒方

（二）补阴药酒方

第四节　养生康复功法

一、动功

（一）天人合一

（二）佛光贯顶

（三）五气朝元

（四）六方和合

（五）收功

二、静功

（一）常坐式

（二）盘坐式

三、辅助功法

（一）自发动功

（二）行禅功

（三）卧功

（四）洗髓功

（五）仙人揉腹功

第五节　头面部养生康复技术

一、头面部经脉分布

二、头面部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）健康指导

三、头部康复刮痧

（一）选择体位

（二）刮痧操作

（三）刮痧后处理

（四）注意事项

第六节　颈肩部养生康复技术

一、颈肩部经脉分布

二、颈肩部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）健康指导

三、颈肩部康复刮痧

（一）选择体位，清洁局部

（二）刮痧操作

（三）刮痧后处理

（四）注意事项

四、颈肩部拔罐

（一）选择体位

（二）选择器具

（三）拔罐操作

（四）拔罐后处理

（五）注意事项

第七节　胸部养生康复技术

一、胸部经脉分布

二、胸部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）健康指导

三、胸部康复刮痧

（一）选择体位，清洁局部

（二）刮痧操作

（三）刮痧后处理

（四）注意事项

第八节　腹部养生康复技术

一、腹部经脉分布

二、腹部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）注意事项

（四）健康指导

三、腹部康复刮痧

（一）选择体位，清洁局部

（二）刮痧操作

（三）刮痧后处理

（四）注意事项

四、腹部艾灸

（一）选择体位

（二）选择用品

（三）艾灸操作

（四）艾灸后处理

（五）注意事项

第九节　背腰部养生康复技术

一、背腰部经脉分布

二、背腰部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）健康指导

三、背腰部拔罐

（一）选择体位

（二）选择器具

（三）拔罐操作

（四）注意事项

第十节　上肢部养生康复技术

一、上肢部经脉分布

二、上肢部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）健康指导

三、上肢部康复刮痧

（一）选择体位，清洁局部

（二）刮痧操作

（三）刮痧后处理

（四）注意事项

第十一节　下肢部养生康复技术

一、下肢部经脉分布

二、下肢部康复推拿

（一）选择体位

（二）推拿操作

（三）健康指导

三、下肢部康复刮痧

（一）选择体位，清洁局部

（二）刮痧操作

（三）刮痧后处理

（四）注意事项

主要参考文献