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不焦虑的养育:成长有规律,养娃不慌张电子书

1. 孩子不会算数?动作慢?爸爸?沉迷于电子产品?让家长头疼的育儿问题,这本书都能给你科学的指导! 2. 北大心理系教授的育儿宝典。系统揭示孩子不同阶段的成长规律,帮助家长认识孩子、理解孩子、纳孩子,为孩子的发展发育搭建和谐的成长空间,用科学养育消除育儿焦虑。 3. 以轻松诙谐的笔触,展现每个家庭中都会上演的日常互动。作者分享了自己和孩子相处中积累的滴智慧,帮助父母认识到孩子行为背后的内心动态及变化。看见孩子,也看见自己。

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作       者:张昕 ,夏白鹿

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2025-01-01

字       数:13.3万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 家教理论与方法

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·孩子动作慢,没有时间观念,是个大问题吗? ·多孩家庭中怎么才能“一碗水端平”? ·四岁孩子“爸爸”,是自私霸道吗? ·孩子沉迷于电子产品怎么管? ·为什么“孩子不及我当年”? 面对养娃过程中的千千问,家长忍不住疾呼:“到底怎么做,才是对孩子好?”既是自己独一无二的孩子,又面临着“望子成龙”“望女成凤”的期待、社会的要求、教育环境的改变,家长容易逐渐陷焦虑和压力的旋涡,偏离教育的初心。 《不焦虑的养育》指出,“从心理学研究来看,家长80%的焦虑主要来自对儿童发展规律的不了解”。这本书通过埃里克森、皮亚杰、安斯沃斯等心理学家的经典理论,总结了孩子在不同年龄阶段的逻辑思维、行为表现、认知水平、心理发展程度等,帮助家长理解孩子为什么会这样,从而看见孩子的成长需求,提供适合的支持。 作者张昕结合自身育儿经历,把家长的心声和焦虑来源层层剥。他把那些理论运用到实际生活中,致力让父母不仅能和孩子和解,也能和自己和解,同时让父母们更加明白自己的角色——不仅仅是监护人,更是孩子成长路上的好朋友和引路人。 把成长的主动权还给孩子,允许孩子不断选择和试错,在养育孩子的过程中也养育了自己。<br/>【推荐语】<br/>1. 孩子不会算数?动作慢?爸爸?沉迷于电子产品?让家长头疼的育儿问题,这本书都能给你科学的指导! 2. 北大心理系教授的育儿宝典。系统揭示孩子不同阶段的成长规律,帮助家长认识孩子、理解孩子、纳孩子,为孩子的发展发育搭建和谐的成长空间,用科学养育消除育儿焦虑。 3. 以轻松诙谐的笔触,展现每个家庭中都会上演的日常互动。作者分享了自己和孩子相处中积累的滴智慧,帮助父母认识到孩子行为背后的内心动态及变化。看见孩子,也看见自己。 4. 家长80%的焦虑源自对孩子成长规律的不了解。从儿童发展心理学出发的科学养育指导,用尊重孩子成长节奏的教养思维,消解父母的育儿焦虑,从而建立高质量亲子关系。<br/>【作者】<br/>张昕 北京大学心理与认知科学学院副教授、博士生导师,美国老年学会会士,主要研究方向是毕生发展心理学、情绪心理学。担任多家国际权威学术期刊副主编、编委;作为中国方成员参与欧盟“地平线2020”计划之“玛丽·居里行动”、欧盟“Leverage-COST Action”等项目。已出版作品《了不起的心理学》。 夏白鹿 资深媒体人,国家二级心理咨询师,公众号“Dr昕理学”创办人。香港浸会大学国际新闻学硕士,在《香港商报》任记者期间,获香港报业公会颁发“最佳经济新闻报道”奖项。 两位作者联合创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾分别获北京大学2017年度“网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节等。共同出版作品《没关系,我们都有怪》。 <br/>
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推荐序 儿童的存在是被发现的

前言

第一部分 爱与约束:找到家庭教育的平衡点

儿童依恋关系的类型

原生家庭的养育方式对人格有哪些影响?

父母的陪伴塑造健康的依恋关系类型

如何做到高质量的亲子陪伴

孩子为什么会沉迷于电子产品

电子产品并不是洪水猛兽

二胎矛盾:“爱我的话为什么要生妹妹?”

二胎家庭中一碗水端平的艺术

多孩家庭的父母如何照顾所有孩子的情绪

“表达性书写”是一种有效的亲子沟通

惩罚本身并不是目的

管教是为了引导孩子敬畏规则

孩子只吃西瓜心和草莓尖并不是自私霸道

避免情绪对峙,正确引导孩子的是非观

孩子“打爸爸”是欠教育吗?

第二部分 如其所是:尊重孩子的个体差异与成长规律

学会甄别智力开发课的有效性

如何识别不靠谱的“心理”课

警惕成为被贩卖焦虑的对象

“强迫”“刻板”“重复”等行为不一定是孤独症[1]

对低龄儿童不宜过度进行超前教育

低龄儿童不会“5”以上的加减法很正常

孩子到一定年龄才发展出减法思维

如何从“满心只爱玩泥巴”到“唯有学习让我快乐”

“超前教育”不可取,“落后教育”也不对

耐心帮孩子找到适合自身的学习方法

“说教”为什么对小孩子不起作用?

5岁孩子动作慢,没有时间观念,是个大问题吗?

父母的协助是孩子成长的“脚手架”

第三部分 成为自我:成长的终极目标

把生活的参与权交还给孩子

父母需要“懒”一点

如何帮孩子克服学习上的退缩感

如何帮孩子克服“怕输”心理

“勤奋感”和“自卑感”需要平衡

孩子对“自我同一性”的探索是成长的过程

给孩子独处的空间和时间

孩子越大越不“听话”是一种自然现象

孩子面对挫折时的铠甲,是父母的爱给的

“不爱学习”可能只是成长困境的表象

如何对孩子进行死亡教育

第四部分 放下焦虑:做父母是一辈子的修行

你是哪种类型的父母?

只会说“好话”的家长不是好家长

妈妈不是超人

好爸爸是家庭“润滑剂”

对孩子的吵闹没有耐心并非不称职

集体焦虑的家长,如何不被压垮?

父母离婚对孩子影响大吗?

家长得了时代病,却让孩子吃药

家长的错觉:孩子不及我当年

很多问题是父母自己想出来的

拒绝做“玻璃心”父母

我们想教出什么样的下一代

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