★诊断是分析疾病，保证健康的关键一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！ ★ 现在，众多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了体质；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，结果小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，任何疾病来临前舌头必有征兆，每天日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！
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作者序 掌握舌诊，保障自己的健康
编者序 遇见罗老师是我们家的一大幸事
第一章 最好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神
2 舌诊是望诊中最直观的
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态
4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家
第二章 如何在最短时间内学会舌诊
1 在什么条件下观察舌象才准确
2 哪几种情况下看舌象没用
3 看舌象能看出身体什么问题
第三章 看舌象主要看舌质和舌苔
1 如何看舌质
2 如何看舌苔
3 身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化
第四章 人活一口气： 气虚体质的人如何保养
1 养气就是养命
2 气虚的人身体有哪些表现
3 气虚体质的人舌象是什么样子
4 气虚体质之人的保养方
5 气虚的人不要做以下伤身的事
第五章 贫血的人老得快： 血虚体质的人如何保养
1 会养血的人不会老
2 血虚体质的人身体有哪些表现
3 血虚体质的人舌象是什么样子
4 血虚体质之人的保养方
第六章 血瘀生百病： 瘀血体质的人如何保养
1 什么原因会导致身体瘀血
2 瘀血体质的人身体有哪些表现
3 瘀血体质的人舌象是什么样子
4 瘀血体质之人的保养方
第七章 不焦虑，不上火： 阴虚体质的人如何保养
1 什么原因会导致人阴虚
2 阴虚体质的人身体有哪些表现
3 阴虚体质的人舌象是什么样子
4 阴虚体质之人的保养方
第八章 做人就要阳气十足： 阳虚体质的人如何保养
1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩
2 阳虚的人身体有哪些表现
3 阳虚体质的人舌象是什么样子
4 阳虚体质之人的保养方
第九章 终生远离“三高”： 痰湿体质的人如何保养
1 痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多
2 痰湿体质的人舌象是什么样子
3 痰湿体质之人的保养方
第十章 安神才能强大： 气郁（肝气不舒）体质的人如何保养
1 现代人最大的毛病就是生气
2 肝气不舒的人身体有哪些表现
3 气郁体质的人舌象是什么样子
4 肝气不舒之人的保养方
后记 如何面对“无妄之疾”
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