1.139场真实深度访谈，直高学历失业者的多重求职困境 “长期失业，一定是你有什么问题。”“你究竟有没有认真在找工作？”“白上这么多年学了。”“名校毕业，还能找不到工作？”“我要不要降低薪资期望？” “在找工作的过程中，感觉自己像个乞丐。”“失业后也逐渐和前同事或朋友失联了。”“也许我没自己想象中那么优秀。”失业者自述 招聘官“证词”，双重视角撕职场丛林残酷真相。招聘偏见、社会嘲讽、家人失望、朋友不解、内心挣扎、尊严尽失、情感孤立、自我怀疑……本书作者用鲜活的个体故事与大数据，揭示失业污名如何将人拖财务、情感、人际关系的三重深渊。
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第1章 污名和优绩制度神话
失业者和污名陷阱
第2章 陷阱：拥有哈佛大学高等学位且经验丰富的人，为何长期失业
招聘者的视角：对失业的污名化
你失业时在做什么
颠倒的优绩制度：因资历过高而遭拒的求职者
资历过高与过低的双重困境
社交网络与求职策略的桎梏
从MIT毕业却失业：年龄偏见的阴霾
逃离陷阱
第3章 失业者的社交困境：像乞丐与二手车推销员
社交困境不只困扰内向者
校友会的援手：前提是你没有失业
失业者社交时的核心挑战
结识新朋友与建立联系
感觉自己像个乞丐
感觉自己像个二手车推销员
掩饰怀疑、焦虑与绝望
为寻求工作而掩饰社交动机
身份的挑战
社交中的黑洞与挫败感
第4章 内化的污名
失真的镜子：身份认同、羞耻感与内化的污名
财务危机与受损的父母身份认同
“我觉得自己变回小孩子了”
日益加剧的焦虑
与自身情绪的抗争
警示信号：招聘者眼中的负面情绪
第5章 我们最亲密的关系
婚姻和友谊
婚姻会如何变化
交织的命运：“我的遭遇也是她的遭遇”
“不工作就得多帮她干活”
“我们共同面对困境”
友情何去何从
让友谊分崩离析的可预见力量
钱、钱、钱
朋友间的污名
友谊的意义
恶性循环与孤立
第6章 社会学指导与污名内化的消解
污名化的支持
社会学支持
“当你身处互助团体，你会意识到……自己没有任何问题”
社会学与批判意识
社会学指导
重新审视人际关系网与实用帮助
职业发展导师与去污名化
应对孤独与沮丧
社会学支持与去污名化之镜
第7章 跨越污名与优绩制度神话
直面污名：行动主义与政策
改变游戏规则委员会
寻求关注
污名如何成为抵消污名化的障碍
领导力的挑战
污名与政策挑战
扩大失业救济与全民基本收入
若政策摆脱污名化会怎样——从新冠肺炎疫情应对中得到的启示
失业污名为何难以消除
致谢
附录
参考文献
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