网球门难题 学步法 控姿势 练发球 强技术 基础、轻松、注重细节 孩子学习网球的好伙伴 专业运动员示范实用技战术及强化练习方法 多角度细致图解，门练习者的学习指南 握拍、站位、步法、发球技巧、球技巧、攻技巧、双技巧 由具有十年执教经验的职业教练行技术指导和动作示范 通过高清连拍图片解析标准教学动作 视频教学展示常规速度及慢动作 帮助读者在了解技术要的同时更加直观地了解动作的完整形态
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6.4
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内容提要
本书使用说明
第一章 网球的基本常识
1 网球的历史
2 认识场地
3 精通网球规则
4 运动装备
第二章 网球的基本动作与要领
1 握拍方法
2 准备姿势
3 击球站位
4 基本步法
5 挥拍动作讲解
第三章 击球技巧
1 击球
2 上旋球
3 截击球
第四章 发球技巧
1 如何发球
2 发球中的战术
3 发球练习
第五章 接发球技巧
1 接发球技巧
2 接发球的战术
第六章 攻击技巧
1 攻击球技巧
2 攻击球战术
3 削球技巧
4 削球战术
5 削球练习
6 反弹球技巧
7 反弹球练习
8 截杀战术
9 截杀练习
第七章 双打技巧
1 接发球技巧配合
2 还击技巧配合
3 双打技巧配合
4 双打技巧练习
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