★基因与我们到底有怎样的关系？又是如何影响着我们的健康、情绪和下一代？ ★华大集团CEO尹烨，继《生命密码》系列后全新力作，一本写给大家的基因说明书。 ★·瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？ ·长期996，真的会猝死吗？ ·为什么选个好伴侣如此重要？ ·睡眠真的那么重要吗？ ·长期熬夜会有什么后果？ ·基因和情绪是如何相互影响的？
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6.7
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作者自序
第一章 基因是什么？
1 科技大潮浪打浪，基因时代已到来
2 基因像副扑克牌，60亿张这么多？
3 生命语言原相通，莫以大小论英雄
4 或有异源亲兄弟？基因知道你是谁
5 犯罪分子再难逃，多亏基因身份证
6 基因技术非万能，三大领域显神通
7 信息存储不容易，基因U盘来助力
第二章 基因与行为
1 基因自私又功利，无私才是真大义
2 减肥屡战又屡败，肠道菌群在作怪
3 暴力或由基因起，相关因果要辨析
4 有其父必有其子？基因歧视要不得
5 过度健身不可取，四肢发达会“变笨”
6 大脑睾丸性相近，基因表达本同源
7 来者是敌还是友？要看气味可相投
第三章 基因与健康
1 冥想禅修能治病？改变基因心安定
2 罕见病不能轻视，虽难治但能预防
3 基因选择有逻辑，颜值决定免疫力
4 孕妇感染娃自闭，粪菌移植出奇迹
5 有害突变亦有益？静待花开当可期
6 孤独情绪需重视，易致轻生易传染
7 不能加班我有理，基因评测来做证
8 胖了真的会变笨，身体健康有风险
9 少量饮酒防中风，过量却会伤肝脏
10 东方吃素肠子长，西方吃肉肠子短？
11 换血实验大成功，返老还童不是梦
12 越睡越累咋回事？好好学学白居易
第四章 基因与遗传
1 婴儿气味有奇效，爸爸温柔妈暴躁
2 自闭也会代代传，父亲尤其要注意
3 脾气不好请担待，基因不背脾气锅
4 神话人物或有后？三皇五帝非虚传
5 虎爸豹妈强压力，孩子难免出问题
6 克隆肉体很容易，复制意识是难题
7 大自然也“转基因”，互利共生真高级
8 这病传男不传女？伴性遗传不稀奇
9 基因算命骗局多，求人不如求自己
第五章 基因与两性
1 雌雄激素人人有，生育可是大问题
2 Y染色体本多样，战争屠戮促消亡
3 DNA上有“开关”，一键完成性转化
4 神经递质强助攻，人人都是恋爱脑
5 “人造人”成为可能，生物工厂是未来
6 内心才知男或女，温度定我雄或雌？
7 单性繁殖引轰动，男性群体更惊恐
第六章 基因与脑认知
1 肉体复制已实现，记忆竟也可移植？
2 习惯记忆代代传，意识刻在基因里
3 老人絮叨是好事，沉默寡言易痴呆
4 神经再生有可能，人到九十还在长
5 脑机科技新突破，隔空取物不是梦
6 大脑数据可公开，商业利用要有度
7 强迫遗忘很困难，要比记忆更费脑
8 人脑程序真复杂，高效却也易出错
9 身体躺平脑躺赢，“回放”学习可真行
10 人脑个小高能耗，糖分短缺就罢工
第七章 基因与未来
1 从达·芬奇到GPT，碳硅结合是未来
2 双重间谍线粒体，自免疾病显真凶
3 再生密码已找到，人类四肢可再生？
4 神奇药物助长生，但别忘了副作用
5 按下开关就休眠，星际穿越有大用
6 细菌也有实用性？信息存储它最行
7 “基因剪刀”握在手，基因编辑能治病
8 小猪身上全是宝，异体移植能救命
9 基因数据大公开，该支持还是拒绝？
第八章 基因与技术
1 组学研究战不休，为啥都要加个组？
2 基因测序新时代，基因语言学起来
3 整合物种基因组，重建全球“生命树”
4 单细胞也能测序，生命密码显真迹
5 全脑特征怎么测？时空组学了解下
6 合成生命已开启，“生物积木”拼未来
7 基因检测真神奇，精准医学造生机
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