近年来，中国功夫一直是广大人民长久关注的高热度话题。同时，太极拳、瑜伽等养生保健类的传统技艺越来越普遍地走当代人的生活，成为各年龄阶层人群强身健体的主要方式，得到广泛普及。李荣玉先生的《解析大成拳：走王芗斋》一书顺应了这一趋势，不论是从中国传统武术精神乃至中国文化之道脉探索、传承的角度，还是在具体的武术技方法，如站桩、试力、推手等方面，抑或是从强身健体的角度来看，本书无疑都是一部立意高远、内容详实、具有创性的著作。此外，本书首次披露王芗斋大成拳的技原理和训练环节，出版后定会得到中国武术爱好者、养生保健关注者以及其他热爱中国文化的读者的青睐。
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推荐序 以打服人还是以理服人？
自序
第一部分 《大成拳论》十七讲
第一讲 自志
第二讲 习拳述要
第三讲 论信条与规守
第四讲 论单双重与不着象
第五讲 抽象虚实 有无体认
第六讲 总纲
第七讲 歌要
第八讲 练习步骤
第九讲 论拳套与方法
第十讲 论拳与器械之关系
第十一讲 论点穴
第十二讲 天赋与学术之别
第十三讲 解除神秘
第十四讲 知行解释
第十五讲 拳道丧失之原因
第十六讲 解除师徒制之商榷
第十七讲 结论
结语
第二部分 技击原理28条
第一条 老先生的“把身子悠起来”，到太极拳的“揽雀尾，雀难飞”
第二条 老先生的“只要神意足，不求形骸似”
第三条 老先生讲的“武术失传”“整劲儿”，以及“站桩原理”“不动的劲儿”“力在中上”等概念的提出
第四条 由站桩时“汗毛如竖起”，说到“象”“范儿”，再说到站桩挂上“象”
第五条 由“炮拳试力，到试力怎么试、怎么练”展开说
第六条 由技击入手，聊笔者的拳学思想
第七条 笔者谈武术原理
第八条 技击就是“不会技击”。你什么时候练到“不会技击”了，其实你就会技击了。站桩要体会“三节与五行”
第九条 科学家说的意念与中国武术的意念，是不一样的
第十条 站桩要站出不动的力，再搭手技击
第十一条 说说“惰性力”
第十二条 站桩时如何呼吸
第十三条 活步试力过程中，如何转换、分配身体重心
第十四条 技击桩不是教出来的，是自己站出来的
第十五条 穿透力在技击中很有杀伤力。捅牛皮纸的劲儿是一个很重要的劲儿，但最主要的还是整力
第十六条 解释“悠起来”在技击中的妙用
第十七条 技击怎么练
第十八条 横竖力不用刻意练习
第十九条 说一说“力不出尖、形不破体”
第二十条 螺旋力和螺旋力在搭手（技击）中的运用
第二十一条 搭手时，控制对手的横竖力是整劲
第二十二条 中国武术的真东西是站桩，没有门派之分
第二十三条 锻炼筋骨
第二十四条 从老先生跟人比画动手的外形动作中，窥见其技击原理
第二十五条 技击就是枪术，枪术就是技击，要想懂技击必须得懂枪术
第二十六条 身上没功夫，不要搭手
第二十七条 中国武术技击源于古战场的枪术
第二十八条 由日本战刀、中国56式步枪和古代战场上的木枪说技击
第三部分 释义与答疑
释义一
释义二
释义三
释义四
释义五
释义六
释义七
释义八
释义九
释义十
释义十一
释义十二
释义十三
释义十四
释义十五
释义十六
释义十七
释义十八
释义十九
释义二十
释义二十一
释义二十二
释义二十三
释义二十四
释义二十五
释义二十六
释义二十七
释义二十八
释义二十九
释义三十
释义三十一
释义三十二
附录 《大成拳论》原文
习拳述要
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