斯波克育儿经(第10版)电子书

致谢

第十版序

前言 相信你自己和宝宝

相信你自己

父母也是普通人

天性与培养

不同家庭面临的不同挑战

第一部分 孩子在一年年长大

宝宝出生之前

孩子在成长，父母也在成长

产前计划和决策

为宝宝选择医生

准备回家

解决兄弟姐妹的困惑

你需要准备的物品

新生儿：0～3个月

出生时的宝宝

享受和宝宝在一起的幸福时光

初为父母的感受

照料孩子

喂养和睡眠

哭闹和安抚

尿布的使用

排便

洗澡

身体各部分

温度、新鲜空气和阳光

新生儿的常见问题

宝宝生命的头一年：4～12个月

一个充满新发现的阶段

照顾你的宝宝

喂养和发育

睡眠

哭闹和肠痉挛

娇惯孩子

身体的发育

对人的了解

衣物和用品

1岁以内的常见身体问题

学步期宝宝：12～24个月

周岁宝宝为什么这样

帮助宝宝安全探索

1岁左右的担心

难以应付的行为

睡眠问题

饮食和营养

如厕训练

宝宝2周岁

2周岁

2岁小孩的烦恼

难以对付的行为

饮食和营养

如厕训练

学龄前宝宝：3～5岁

对父母的热爱

对父母的爱恋和竞争感

好奇心与想象力

睡眠问题

3岁、4岁和5岁时的恐惧感

对受伤和身体差异的忧虑

学前教育

学龄期：6～11岁

融入外部世界

社会生活

在家里

常见行为问题

学业有成

学校里的问题

不合群的孩子

青春期：12～18岁

青春期的挑战

青春发育期

青春期早期：12～14岁

青春期中期：15～17岁

青春期晚期：18～21岁

大学

给父母的建议

青少年面对的健康问题

第二部分 饮食和营养

0～12个月宝宝的饮食

喂奶的时间

吃得饱，长得快

维生素、其他营养补充剂和特别的饮食

自己吃饭

变化和挑战

母乳喂养

母乳喂养的好处

开启母乳喂养

宝宝吃饱了吗？

哺乳妈妈的身体状况

哺乳技巧

上班族母亲

手动挤奶和吸奶器

母乳喂养过程中的问题

哺乳和奶瓶喂养相结合

断奶

配方奶喂养

配方奶的选择和冲调

配方奶的冷藏

清洗和消毒

用奶瓶喂奶

奶瓶喂养中的注意事项

从奶瓶过渡到杯子

添加固体食物

健康饮食，从小开始

什么时候，怎么开始

6～12个月的固体食物

营养和健康

何谓良好的营养？

营养的构成

斯波克博士的膳食

选择合理的饮食

简单的饭菜

快乐进餐的秘诀

第三部分 健康和安全

普通医疗问题

孩子的医生

致电医生

发烧

患病期间的饮食

喂药

传染病的隔离

去医院

照料生病的儿童

免疫接种

从历史视角看免疫接种

疫苗怎么起作用

接种疫苗的风险

计划免疫

帮助孩子打针

预防意外伤害

保证孩子的安全

家里的安全问题

家里的危险

溺水和用水安全

火灾、烟熏和烫伤

中毒

铅和汞

异物窒息

憋闷窒息和勒束窒息

摔伤

玩具安全

家庭安全装备

家庭之外的安全问题

乘坐汽车

街道和车道上的安全问题

自行车意外伤害

游乐场上的意外伤害

体育运动安全

寒冷和炎热天气里的意外伤害

日晒安全

防止蚊虫叮咬

防止被狗咬伤

节日焰火和“不给糖就捣蛋”

急救和急诊

割伤和擦伤

刺伤

咬伤

出血

烫伤和电击伤

皮肤感染

鼻子和耳朵里的异物

眼睛里的异物

扭伤和拉伤

骨折

颈部和背部受伤

头部受伤

吞食异物

中毒

过敏反应

惊厥与抽搐

窒息和人工呼吸

家庭急救装备

牙齿的发育和口腔健康

牙齿的发育

出牙

怎样才能有一副好牙齿？

带孩子看牙医

蛀牙

刷牙和用牙线

窝沟封闭剂

牙齿损伤

预防口部损伤

儿童常见疾病

感冒

耳部感染

嗓子疼和链球菌咽喉炎

哮吼和会厌炎

支气管炎、细支气管炎和肺炎

流行性感冒（流感）

哮喘

打鼾

鼻腔过敏

湿疹

其他皮疹和皮疣

头虱

胃痛

便秘

呕吐和腹泻

头痛

抽搐

眼睛问题

关节和骨骼

心脏问题

生殖器和泌尿系统失调

疝气和睾丸问题

婴儿猝死综合征（SIDS）

获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）

肺结核

瑞氏综合征

西尼罗病毒

寨卡病毒

第四部分 培养精神健康的孩子

孩子需要什么

关爱和限制

早期人际关系

性别角色

父亲要当好监护人

自尊

教养之外的因素

在令人不安的社会中养育孩子

亲近大自然

冒险的重要性

大脑中的学习

孩子的思维方式

朗读

儿童看护

家庭和工作

什么时候重返工作岗位

照看孩子的不同选择

选择儿童看护机构

课后看护

保姆

和孩子共度的时光

管教

什么是管教

奖赏和惩罚

给孩子设定限制的技巧

放纵的问题

讲礼貌

父母的愤怒感觉

祖父母

性

基本性知识

性心理的发展

和青少年谈论性

性别错位和性偏好

媒体

不同类型的家庭

收养

单亲家庭

重组家庭

同性恋父母

有特殊需要的儿童

家庭的对策

采取行动

压力和创伤

压力的含义

恐怖主义与大灾难

家庭暴力

身体上的虐待和忽视

性虐待

死亡

与父母分离

离婚

第五部分 常见发育和行为问题

行为表现

发脾气

说脏话和顶嘴

咬人

邋遢、磨蹭和抱怨

邋遢

磨蹭

抱怨

习惯

吮拇指

婴儿的其他习惯

有节奏的习惯

啃指甲

口吃

如厕训练、拉裤子和尿床

如厕训练的准备

一种温和的训练方式

小便的自理

大小便自理过程中的退步

大便弄脏衣物

尿床

睡眠问题

夜惊和梦游

失眠

进食障碍和饮食失调

进食障碍

吃饭要人喂

噎住

儿童消瘦

肥胖症

饮食失调

兄弟姐妹间的敌对情绪

兄弟姐妹间的嫉妒和亲密感情

嫉妒心的多种表现形式

对新生儿的嫉妒

有特殊需要的兄弟姐妹

焦虑症和抑郁症

焦虑症

抑郁症

注意缺陷多动障碍

学习障碍

智力缺陷

孤独症

唐氏综合征和其他遗传疾病

寻求帮助

为什么要寻求帮助

最初的一步

治疗的种类

选择专家

一起努力

儿童常用药

用药安全

关于术语的一点说明

常用药物名称指南