中华万年历电子书

前言

第一篇 中华传统文化

第一章 中国人的历法书

老黄历、现行公历与农历

我国古代天文历法小常识

黄历择日宜忌事项细说

老黄历其他用语解释

第二章 中国古代文化

天干地支

阴阳五行学说

周公解梦

十二生肖

六十干支、五行、属相对照表

古代政治文化

中华传统对联文化

中华谜语文化

中华姓氏文化

中华饮食文化

中华民间诸神

中国传统经典著作

中华经典名句

中华典故

第三章 中国民俗民风

民间谚语

婚嫁礼俗

寿诞礼俗

丧葬礼俗

民间禁忌

传统节日

元日

拜年

正月十五夜闻京有灯，恨不得欢

青玉案·元夕

清明

寒食

送陈秀才还沙上省墓

端午

端午

端阳

古诗十九首之一

七夕

鹊桥仙

水调歌头

中秋月

太常引

九月九日忆山东兄弟

九月十日即事

醉花阴

民俗礼仪

传统俗信

第二篇 万年历（1931～2030年）

第三篇 实用生活百科知识

第一章 保健养生

空气清新健康保证

电冰箱不是保险柜

为你家空调消消毒

打造健康的卫生间

洗衣服不能大杂烩

清除厨房健康隐患

新房不宜立即入住

根据体质选择运动

年龄不同运动不同

运动后的5大禁忌

润肠排毒消除宿便

养胃排毒合理膳食

清刷皮肤利于排毒

肝脏排毒饮食调养

多饮水让肾脏排毒

清肺排毒常用食谱

秋闲要多晒晒太阳

常清洁头发利健康

擦胸捶背有益健康

秋日起居要有规律

科学用脑消除疲劳

热水洗脚好处多多

乳房保健有益健康

细嚼慢咽好处多多

终日饱食有害健康

饮酒过量危害健康

空腹饮食的12禁忌

适度性生活益健康

男性健康自我保健

选择健康避孕方式

夫妻分床有益健康

不洁性交损害健康

健康心理克服自私

走出自我封闭怪圈

健康人生摆脱忧郁

远离浮躁走近健康

摒弃狭隘心存宽容

健康远离偏激固执

上网成瘾危害健康

强迫症的健康隐患

改掉睡眠的坏习惯

健康枕头有利睡眠

变换睡姿有利健康

创造良好睡眠环境

睡眠不足危害多多

养成早起的好习惯

科学午睡健康充电

主动休息克服疲劳

适量吃鲜姜好处多

冬季喝汤有益健康

严格控制盐分摄入

白开水是最好的饮料

多吃新鲜蔬菜水果

适当喝牛奶保健康

尽量少喝碳酸饮料

剩饭剩菜不随便吃

早餐营养非常重要

油炸食品面前止步

烧烤食品谨慎食用

更年期要预防疾病

骨质疏松正确补钙

更年期女性要运动

更年期的夫妻生活

老年人要调节情绪

老年人春季保健法

老年人夏季保健法

老年人秋季保健法

老年人冬季保健法

第二章 饮食宜忌

头痛饮食宜忌

失眠饮食宜忌

高血压饮食宜忌

冠心病饮食宜忌

感冒饮食宜忌

腹泻饮食宜忌

便秘饮食宜忌

病毒性肝炎饮食宜忌

痛经饮食宜忌

前列腺肥大饮食宜忌

贫血饮食宜忌

糖尿病饮食宜忌

痛风饮食宜忌

春季饮食宜忌

夏季饮食宜忌

秋季饮食宜忌

冬季饮食宜忌

婴幼儿饮食宜忌

女性经期饮食宜忌

孕妇饮食宜忌

产妇饮食宜忌

产褥期与产后病症饮食宜忌

老年人饮食宜忌

第三章 健康检查

什么是健康检查

为什么要做健康检查

为什么要定期接受健康检查

什么人该做健康检查

该多久做一次健康检查

体格检查的方法

体检前应做好哪些准备

怎样选择适合自己的体检项目

健康检查须知

注意健康警报

舌

24小时健康自测

睡觉时

一般检查

眼科检查

口腔科检查

耳鼻喉科检查

儿科检查

内科检查

外科检查

妇科检查

皮肤科检查

神经科检查

普通X线检查

CT检查

核医学检查

B超检查

核磁共振检查

内窥镜检查

心电图检查

脑电图检查

血液常规检查

尿液常规检查

粪便常规检查

血糖检查

血脂检查

血沉检查

肾功能检查

尿酸检查

血清胆红素检查

血清蛋白检查

血液流变学检查

乙肝两对半检查

肿瘤标志物检查

第四章 常见疾病的自然疗法

生嚼大蒜治感冒

用大蒜塞鼻治感冒

用大蒜辣椒红糖治感冒

用大蒜冰糖治感冒

用大葱治感冒

用葱白治鼻塞流涕

做生姜粥治感冒

用茶叶生姜治感冒

用大白菜汤治风寒感冒

用黄豆萝卜防感冒

用鸡蛋治感冒

用醋治感冒流鼻涕

用牙膏治感冒

用毛巾热敷治鼻塞流涕

用酒精擦浴可退烧

搓两脚治感冒

用清水煮蒜治风寒咳嗽

用绿豆汤煮梨治干咳

用冰糖香蕉止咳

用橘子止咳

用冬瓜子止咳化痰

用红心萝卜治咳嗽

用大白萝卜汤治风寒咳嗽

用紫菜治咳嗽

用豆腐治咳嗽

用香油拌鸡蛋治咳嗽

用白糖拌鸡蛋治咳嗽

用花生仁红枣蜂蜜止咳

用生姜梨止咳化痰

大蒜敷脚心可治咳嗽

用香油治咳嗽

用萝卜生姜治头晕

用鸡蛋治头晕

用生姜防晕车

吃香蕉治失眠

用核桃治失眠

吃枸杞治失眠

用小米粥治失眠

用黄花菜治失眠

用大葱安眠

吃大蒜可治失眠

用生姜治失眠

喝奶治失眠

按摩印堂穴治失眠

按摩涌泉穴治失眠

闭目养神摇晃身体治失眠

按摩胸腹治失眠

换方向和睡姿治失眠

按摩小指消除疲劳

按摩头皮消除疲劳

轻弹后脑部消除疲劳

按摩耳轮消除疲劳

用韭菜治盗汗

用蜂蜜梨汁生津止渴

用黄瓜治暑热烦渴

用苦瓜清热止渴

做苦瓜猪肉汤消暑

用生姜治中暑

用清凉油治中暑

吃草莓治呃逆

用韭菜治呃逆

用醋治呃逆

用白砂糖治呃逆

饮水止呃逆

刮眉治呃逆

压眼球治呃逆

呼吸治呃逆

捏中指止呃逆

治婴儿呃逆

用大蒜泥治痢疾肠炎

揉腹治肠胃病

做土豆粥治胃病

做卷心菜粥治胃病

用花生米治风寒胃痛

用香油炸生姜片治胃痛

用热敷治胃痛

吃苹果缓解胃酸

用蜂蜜萝卜汁化痰消食

用茶叶米治消化不良

冬吃萝卜夏喝蜜治便秘

用食醋治便秘

用猕猴桃治便秘

用萝卜治便秘

用土豆汁治便秘

用牛奶蜂蜜治便秘

用燕麦片牛奶治便秘

按压鼻穴治便秘

用热敷治便秘

用肥皂通便

腹部按摩通便

用小米红薯粥治老年便秘

用洋葱拌香油治老年便秘

用芹菜鸡蛋治老人便秘

散步拍臀治老年便秘

用红枣汤治小儿便秘

用豆腐渣治便血

搓揉耳垂缓腹痛

用馒头红糖治腹泻

吃苹果治婴儿腹泻

用苦瓜汤治痢疾

用食盐治痢疾

用大蒜治小儿蛲虫

用大蒜治蛔虫

用韭菜治蛔虫

用大蒜猪肚治肝硬化

做泥鳅豆腐治黄疸

用蜂乳蜂蜜治急性传染性肝炎

用红茶糖水治甲肝

用玉米须治胆囊炎

饮浓茶治胆绞痛

用黑木耳治胆结石

用牛奶防胆结石

用生姜治胆结石

用西瓜治肾炎

用茄子干治肾炎

用玉米绿豆粥治慢性肾炎

煮鲫鱼红小豆治慢性肾炎

用猪腰煮粥治肾虚

按摩小指穴治肾虚

吃羊肉补肾

用草莓治尿频

用芹菜治尿频

做双手拍腰操治尿频

用葱盐敷脐通尿

食绿豆利尿

食洋葱利尿

用土豆利尿

用红枣核桃红小豆治泌尿感染

食蜂蜜治小儿遗尿

喝小米汤治小儿遗尿

做提肛运动治前列腺疾病

吃南瓜子治前列腺肥大症

按摩脚跟两侧治前列腺尿频

用西瓜皮白糖防治高血压

用香蕉小枣治高血压

用黄瓜降血压

吃洋葱降血压

用豆腐芹菜治高血压

煮海带汤降血压

用玉米须治高血压

喝醋降血压

用绿豆花生米治高血压

搓脚心治高血压

吃鸡蛋治低血压

用绿豆降血糖

喝南瓜绿豆汤降血糖

用玉米须降尿糖

用蜂蜜治心脏病

拍打穴位治冠心病

用呼吸法治冠心病

掐指甲缓心绞痛

用鲤鱼治高脂血症

用手梳头防脑血栓

踩鹅卵石治大脑供血不足

早晚一杯水保心脑平安

用黑芝麻治痔疮

用牙膏治痔疮

自我按摩治疗痔疮

用韭菜治外痔

按足后跟治外痔

空腹吃香蕉治痔疮出血

用蜂蜜鸡蛋治气管炎

喝香油治气管炎

用蒸汽疗法治气管炎

用大枣治慢性气管炎

用生姜红糖治慢性气管炎

夏季用黄瓜鸡蛋治慢性支气管炎

用脆梨治哮喘

用豆浆治哮喘

用生姜鸡蛋治寒性哮喘

按摩治哮喘

用红糖鲜姜治痛经

用花生米可催奶

用黄花菜回乳

用人乳治婴儿鼻塞不通

给小儿去痱子

用香油治婴儿皮肤溃疡

用西瓜西红柿治小儿夏季发热

用母乳治小儿中耳炎

按摩揉搓可治耳鸣

小虫钻耳用光照

用大蒜止鼻血

用萝卜治鼻出血

用橡皮筋止鼻血

按穴止鼻血

用蒸熏法消除鼻塞

做运动消除鼻塞

用醋除牙垢

用大白菜治口腔溃疡

吃苦瓜除口腔溃疡

用维生素C治口腔溃疡

用醋治腮腺炎四法

用仙人掌治腮腺炎

用土豆治湿疹

涂擦蒜汁治湿疹

用牙膏防治脚癣

干搓脸除老年斑

用橘皮治皮肤皲裂

用烤香蕉治皮肤皲裂

用白糖治脚气

用柚子皮治冻疮

用白萝卜姜防治冻疮

用苹果治烫伤

用西瓜水治烫伤

用大白菜治烫伤

第五章 家庭急救

人工呼吸

胸部按压

流血

窒息

哽住

腹部推压

溺水

吸入大量烟雾或煤气

吸入烟雾

脖子被勒

烧伤

高温烧伤与烫伤

化学药剂烧伤

眼睛被化学药剂烧伤

电烧伤

高压电烧伤

心绞痛

心脏病

心脏病的症状

休克

脱臼

中暑

中暑的症状

体温过低

体温过低的症状

急救目标

冻伤

骨折

固定和处理骨折部位

被猫、狗和人咬伤

被蛇咬伤

被昆虫蜇伤

流鼻血

太阳灼伤

晕厥

晕厥的原因

晕厥的症状

发热

耳朵里的异物

眼睛里的异物

金属异物

鼻子里的异物

第六章 孕产妇保健和育儿

人工流产后不宜过早过性生活

哺乳期应避孕

女性更年期不可忽视避孕

体外排精有害健康

忍精不射避孕不可取

经期切忌过性生活

女性经期不宜拔牙

女性经期不宜唱歌

停避孕药后不宜立即怀孕

接受X线照射后不宜怀孕

孕妇进食不宜过多、过好

孕妇饮食宜清淡

孕妇补钙要适量

孕妇并非越胖越好

孕期不能盲目排斥所有药物

孕妇洗澡时间不宜过长

某些情况下不宜盲目保胎

孕妇睡眠应充足

孕妇不宜接种风疹疫苗

产妇临产前不宜憋大小便

产妇应注意产后的第一次排便

产后滋补宜适量

产妇捂月子不科学

产妇不应拒绝洗澡

产妇便秘不容忽视

产后不宜过早恢复性生活

初乳有利于新生儿生长

用奶瓶喂奶不如母乳喂养好

新生儿房间不宜过冷或过热

新生儿不宜枕枕头

新生儿也应常洗澡

躺着喂奶不利于孩子的健康

应把婴儿未吸尽的乳汁挤出

切忌单独用米粉喂养婴儿

婴儿腹泻不可服止泻药

婴儿大便干燥时不宜吃香蕉

不宜过早添加辅食

给婴儿补铁不宜过量

喂奶不能代替喂水

应多注意婴儿腹部保暖

不宜让婴儿睡在大人中间

婴儿打呼噜并非是睡得香

不宜用爽身粉给女婴搽下身

应常带婴儿出门

不应禁止婴儿啼哭

应重视儿童的早餐

儿童早餐食谱须多样化

儿童饭前饭后不宜剧烈活动

儿童喝饮料不可代替喝水

不可给孩子直接服用葡萄糖

儿童不宜空腹喝牛奶

应避免儿童偏食

防止儿童贪食

儿童不可过早穿皮鞋

儿童不可使用成人护肤品

女童不宜久穿开裆裤

应及时纠正儿童咬指甲的坏毛病

儿童不应穿紧身裤

第七章 美容知识

使用化妆品不可过量

过期化妆品不宜使用

化妆工具应注意保养和更换

经常用口红不可取

洗澡后不宜马上化妆

夏天化浓妆不可取

粉质化妆品不能直接涂在脸上

睡觉前应卸妆

护肤品使用应区分季节

常用面膜护肤有伤害

黏性面膜不宜频繁使用

撕拉型面膜不宜多用

皮肤脱屑也是病

面霜不能代替眼霜

眼霜不能只涂在鱼尾纹处

用手挤粉刺不可取

化妆品不能治痤疮

身体补水不等于肌肤补水

防晒用品并非SPF值越高越好

四季皆须防晒

阳光不足时也须防晒

换肤美容不足取

不应过分依赖“洗肠美容”

随便除痣不可取

不可随意修眉

随意剃腋毛不科学

切忌随意修眼睫毛

用雌激素隆胸不可取

染发剂不可随意选用

染发前须做贴肤试验

第八章 遇险自救

乘车发生故障时如何逃生

在飞机上遇险

电梯故障如何逃生

男性遇袭自救

女性遇袭自救

家中发生火灾

煤气泄漏如何自救

地震

海啸

洪灾

风暴

雪崩

暴风雪

沙尘暴

第九章 生活窍门

第十章 旅游常识

国家级风景名胜区名录

国家5A级旅游景区

旅途购物的学问

巧选旅行社的8大妙招

旅游保险不可忽视

旅行前的健康准备

旅游饮食注意卫生

开车旅游安全第一

几种患者旅游须知

不宜乘机的6类人

关注宝宝出游细节

出游积极预防感冒

出国旅游注意事项

第十一章 礼仪常识

第十二章 理财常识

家庭储蓄利息计算

家庭存取节省

月月存储增息

家庭合理理财有哪些作用

如何建立家庭收支账目

股市投资有哪些风险

炒股经验ABC

三口之家理财

零钱积累理财

家庭银行卡整合

家庭财务筹划

使存款利息最大化

办理签证省钱

自行办理留学省钱

选择保险公司有技巧

选医疗健康保险

家庭财产投保注意

识人民币真假的妙招

观字迹画面辨100元假币

记号码辨100元假币

用测量法识假币

用灯照法辨港币

如何辨美元真假

防银行卡汇款诈骗

预防找零钱受骗

识假医疗事故防受骗

防套取房产信息诈骗

识交钥匙不交产权诈骗

防义诊诈骗

丢失存单办理

存单挂失理财

日常储蓄防失误

网上购物防受骗

网上用卡注意安全

识ATM机取款骗术

ATM机取款注意

防ATM机前假告示

防银行卡掉包

压缩现款节省

少存活期储蓄

定期存款支取

定期存款提前支取法

续存增息转存

居民外币储蓄

第十三章 法律常识

公民享有的基本权利有哪些

违法就是犯罪吗

什么是正当防卫

侵犯公民人身权利的行为有哪些

劳动合同有哪些基本内容

女职工应受到哪些劳动保护

劳动合同在什么情况下可终止、变更或解除

民事诉讼法包括哪些内容

提起诉讼需要哪些条件

哪些东西可以成为证据

怎样履行结婚手续

法律怎样处理重婚问题

受到丈夫虐待怎么办

夫妻离婚需有哪些条件

男方是否可以在女方怀孕期间提出离婚

子女是否有权干涉丧偶老人再婚

遗嘱有哪些形式

遗产继承分配原则是什么

如何办理收养关系的手续

法律是否保护私人借贷

附录

中国历代纪元表

五帝（约前30世纪初～约前21世纪初）

夏（约前2070～前1600）

商（前1600～前1046）

周（前1046～前256）

秦（前221～前206）

汉（前206～公元220）

三国（220～280）

晋（265～420）

南北朝（420～589）

隋（581～618）

唐（618～907）

五代（907～960）

宋（960～1279）

辽[耶律氏]（907～1125）

金[完颜氏]（1115～1234）

元[孛儿只斤氏]（1206～1368）

明（1368～1644）

清[爱新觉罗氏]（1644～1911）

中华民国（1912～1949）

中华人民共和国1949年10月1日成立