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美人养颜瘦身靓汤电子书

肌肤的状态是由肌肤里的水分、微量元素和维生素的含量来决定的,如果想让肌肤细腻光滑、白嫩水润、有弹性,就要保证这些养分充足。

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作       者:杨红,双福

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2012-07-01

字       数:7.1万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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本书养颜美容、瘦身滋补的煲汤制作,针对年轻女性,汤品追求清甜,口感好,减少油腻感。<br/>【推荐语】<br/>500余幅步骤图,分步详解靓汤制作过程 贴心实用的小贴士,让美丽升级 你可以更美的!<br/>【作者】<br/>杨红,现任职于青岛市海慈医疗集团。现从事专业:临床营养专业;职务资格:主管技师、副主任技师。 青岛市药膳研究会第二届理事会理事、常务理事、秘书长。<br/>
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Part1 煲一碗健康靓汤,换一生美丽容颜

健康嫩白肌肤的基本原则

健康纤瘦身体的基本原则

排毒,让女人美丽的终极利器

Part2 靓丽美人汤,越饮越美丽

美 白 容 颜

猪舌肉胡萝卜玉米汤

花生牛肉汤

肉丸冬瓜汤

冬瓜排骨汤

花生木瓜凤爪汤

百合梨汁羹

红薯芝麻浓汤

冰糖炖雪蛤

花生红枣猪蹄汤

红枣桂圆汤

红枣小排莲藕汤

无花果苹果猪腿肉汤

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沙参玉竹鱼尾汤

四物汤

龙眼肉莲子鸡蛋汤

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黄豆花生猪蹄汤

银耳苹果瘦肉汤

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银耳蜜枣汤

金针菇鸡丝汤

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鲜奶白果雪梨汤

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红豆莲子清鸡汤

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牛奶菜心汤

黄芪鲜虾仁汤

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黑木耳玉米苹果汤

薏米冬瓜骨头汤

金针菇降脂汤

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鳕鱼兰花汤

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玉米蔬菜汤

瘦身美白美容汤

清汤豆腐羹

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猪尾凤爪香菇汤

养颜瘦身汤

冬瓜西芹炖瘦肉

海参疙瘩汤

冬瓜绿豆汤

小白菜豆腐汤

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什锦蔬菜养颜汤

红糖芦荟汤

番茄豆腐汤

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冬瓜海带汤

冬瓜薏米汤

粉葛猪骨汤

香橙炖银耳汤

蛤蜊茼蒿鸡蛋汤

什锦素汤

丝瓜瘦肉汤

紫苏生姜红枣汤

哈密瓜苹果瘦肉汤

薏米蜂蜜水

大白菜素汤

黑木耳莲藕鲫鱼汤

苹果雪梨排骨汤

香芹豆腐瘦肉汤

金银花黄瓜肉片汤

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枸杞排骨汤

参芪红枣生鱼汤

排骨山药海带汤

猪心红枣汤

红枣炖水蜜桃汤

草菇丝瓜鱼片汤

黑木耳红枣瘦肉汤

银耳枸杞羹

瘦肉蜜柚汤

枸杞猪肝瘦肉汤

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